スケジュール

 

スタジオのヨガに加えて、ご自宅やサロン、施設などへの出張ヨガも行っておりますので

日程、お時間などご希望がございましたら

お問い合わせください。

リクエスト受け付けております。

 

自分のペースで無理をせず、呼吸を整えて、

自分の中を見つめていきますので初心者、体の硬い方でも行っていただけます。

 

 

●Sivananda yoga (シバナンダ ヨガ)

伝統的なヨガで呼吸、太陽礼拝、12のアサナを基本として、全6回で全てのポーズを学んでいきます。

初めての方でも参加できます。リクエスト受付中。

 

◆子供okの親子ヨガ

お子様と一緒に参加していただけます。

日程など可能な限り調節させていただきますので

お気軽にお問い合わせください。

 

◆キャンドルヨガ (夜は全てキャンドルヨガです)

 キャンドルの幻想的な灯りの中でのヨガです。

揺らめく灯りの中で心がホッと落ち着く静かな癒しと、リラックスを体感しにいらして下さい。

 

◆瞑想の会

月に1〜2回開催予定で、料金はドネーション(寄付)です。 時間は45分位です。心を静かにする。なかなか1人では難しい事ですが、皆さんと同じ時間を共にすることで程よい緊張と緩みを感じて集中する事ができます。ご自分の中に意識を向けていきましょう。

     

 

◆チャクラヨガ

チャクラ(気の流れる場所)を意識して行うヨガです。チャクラについてもテキストで知る事ができます。

ご自分に流れるエネルギーについて知り、高めていきましょう。リクエストで受付中。

   

 

スケジュール

 

この度の厚真町震源の地震によりスタジオ、カフェはお休みとなっておりますので予定を変更しております。

ご了承下さい。

 

 

***10月***

 

 

21(日) とまこまいstyle 出店

10:00~16:00 苫小牧総合体育館

 

22日(月) 浦河町青少年ホーム

ヨガとハーブティーの会

19:00~ 2500円

 

 

満席以外がご予約いただけます。

 

ヨガサークルに参加されたい方は

ご連絡ください!

 

 

<ヨガ料金>

初回1000円   以降1500円

 

プライベートレッスン

スタジオでも出張でも受け付けております。

3000円(60分 交通費別途)

4500円(90分 交通費別途)

お問い合わせ下さい!

 

オーダーメイドヨガとシロビヤンガヘッドマッサージ

ドーシャという体質チェックで体質に合った

ヨーガとヘッドマッサージ 6000円

ヘッドマッサージのみ 4000円

https://ameblo.jp/menamenamena/entry-12348102430.html

随時受付中です。

出張も行っておりますのでお問い合わせ下さい。

 

    

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ShijimaYogaStudioHP

お問い合わせ・ご予約メールはこちら

090-7652-4132(ホウジョウ)

勇払郡厚真町字幌内262-2

 

Shijima yoga studio & cafe

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