スケジュール

 

スタジオのヨガに加えて、ご自宅やサロン、施設などへの出張ヨガも行っておりますので

日程、お時間などご希望がございましたら

お問い合わせください。

リクエスト受け付けております。

 

自分のペースで無理をせず、呼吸を整えて、

自分の中を見つめていきますので初心者、体の硬い方でも行っていただけます。

 

 

●Sivananda yoga (シバナンダ ヨガ)

伝統的なヨガで呼吸、太陽礼拝、12のアサナを基本として、全6回で全てのポーズを学んでいきます。

初めての方でも参加できます。

 

◆子供okの親子ヨガ

お子様と一緒に参加していただけます。

日程など可能な限り調節させていただきますので

お気軽にお問い合わせください。

 

◆キャンドルヨガ (夜は全てキャンドルヨガです)

 キャンドルの幻想的な灯りの中でのヨガです。

揺らめく灯りの中で心がホッと落ち着く静かな癒しと、リラックスを体感しにいらして下さい。

 

◆瞑想の会

月に1〜2回開催予定で、料金はドネーション(寄付)です。 時間は45分位です。心を静かにする。なかなか1人では難しい事ですが、皆さんと同じ時間を共にすることで程よい緊張と緩みを感じて集中する事ができます。ご自分の中に意識を向けていきましょう。

     

 

◆チャクラヨガ

チャクラ(気の流れる場所)を意識して行うヨガです。チャクラについてもテキストで知る事ができます。

ご自分に流れるエネルギーについて知り、高めていきましょう。リクエストで日程も調整できます。

     

◆フローヨガ

呼吸法、太陽礼拝から流れるように呼吸と共に

ポーズをとっていきます。運動不足、ダイエットにお勧めです。

 

スケジュール

       

***6月***

 

 毎週火曜日はヨガサークル

 

27日(水)季節のアーユルヴェーダヨーガ

10:30~/19:30~

季節の変わり目です。

夏の過ごし方やヨガのポーズを。

グリシュマルトゥからワルシャルルトゥへ。

 

30日(土) スナック ジョン子

18:00~ チャージなし

アルコール500円~ 

フードは持ち込み可!

 

<出店> 鳥まさ マダムお惣菜部 地球防衛軍文庫

ふーみんカラオケ 大人スナック音楽 djヒロベ

 

 

***7月***

 

4日(水)むかわ町Bar NAYA

ヨガとハーブティーの会

ガーデンヨーガとチンキ作りWS 10:30~ 2.500円

 

11日(水)アーシングヨーガ

10:00~ 1500円

 

18日(水)シヴァナンダヨーガと瞑想

10:00~ 19:30~ 1500円

 

23日(月)ビーチヨガと砂浴 浜厚真ビーチ

9:00~ 3000円 テキスト付

 

25日(水)スリヤナマスカーラとチャンドラナマスカーラ

10:00~ 19:30~ 1500円

 

 

 

満席以外がご予約いただけます。

 

ヨガサークルに参加されたい方は

ご連絡ください!

 

 

<ヨガ料金>

初回1000円   以降1500円

 

プライベートレッスン

3000円(60分 交通費別途)

4500円(90分 交通費別途)

お問い合わせ下さい!

 

オーダーメイドヨガとシロビヤンガヘッドマッサージ

ドーシャという体質チェックで体質に合った

ヨーガとヘッドマッサージ 6000円

https://ameblo.jp/menamenamena/entry-12348102430.html

随時受付中です。

出張も行っておりますのでお問い合わせ下さい。

 

    

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♪カフェオープンデイ♪

 

6月2・3・9・10・23・24・30

7月1・7・8・14・15・21・22・27・28

 

6月30日は夜カフェ営業しております!

18:00~ スナックじょん子

チャージなし。アルコール500円~

食べ物持込可!

 

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ShijimaYogaStudioHP

お問い合わせ・ご予約メールはこちら

090-7652-4132(ホウジョウ)

勇払郡厚真町字幌内262-2

 

Shijima yoga studio & cafe

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