スケジュール

 

スタジオのヨガに加えて、ご自宅やサロン、施設などへの出張ヨガも行っておりますので

日程、お時間などご希望がございましたら

お問い合わせください。

リクエスト受け付けております。

 

自分のペースで無理をせず、呼吸を整えて、

自分の中を見つめていきますので初心者、体の硬い方でも行っていただけます。

 

 

●Sivananda yoga (シバナンダ ヨガ)

伝統的なヨガで呼吸、太陽礼拝、12のアサナを基本として、全6回で全てのポーズを学んでいきます。

初めての方でも参加できます。

 

◆子供okの親子ヨガ

お子様と一緒に参加していただけます。

日程など可能な限り調節させていただきますので

お気軽にお問い合わせください。

 

◆キャンドルヨガ (夜は全てキャンドルヨガです)

 キャンドルの幻想的な灯りの中でのヨガです。

揺らめく灯りの中で心がホッと落ち着く静かな癒しと、リラックスを体感しにいらして下さい。

 

◆瞑想の会

月に1〜2回開催予定で、料金はドネーション(寄付)です。 時間は45分位です。心を静かにする。なかなか1人では難しい事ですが、皆さんと同じ時間を共にすることで程よい緊張と緩みを感じて集中する事ができます。ご自分の中に意識を向けていきましょう。

     

 

◆チャクラヨガ

チャクラ(気の流れる場所)を意識して行うヨガです。チャクラについてもテキストで知る事ができます。

ご自分に流れるエネルギーについて知り、高めていきましょう。リクエストで日程も調整できます。

     

◆フローヨガ

呼吸法、太陽礼拝から流れるように呼吸と共に

ポーズをとっていきます。運動不足、ダイエットにお勧めです。

 

スケジュール

      

***4月***

 

毎週火曜日は厚真ヨガサークル

  

25日(水) 春のめざめデトックスヨーガ

山菜オーガニックランチ付! 7名様限定

10:30〜  3500円 (残席6)

 

26日(木)編みものの会

10:30~ 2500円

(ランチ付、材料代別途)

 

27日(金)浦河ヨガとハーブティーの会

 

28日(土)静内ヨガ in syzygy

 

***5月***

 

 毎週火曜日は厚真ヨガサークル

 

9日(水)ヨーガ 10:00~/19:30~

 

11日(金)Shijima cafe出店 in Bar old 19:00~

 

14日(月) Peaceful soap 手作り石鹸WS

       ランチ付3500円

 

16日(水)ヨーガと瞑想 10:00~/19:30~

 

23日(水)ヨーガ 10:00~

 

25日(金)親子de森ヨガ 

 

28日(月)小さな暮らしのお料理会

10:30~ ランチ付3800円

 

30日(水)ヨーガ 10:00~/19:30~

 

 

満席以外がご予約いただけます。

 

ヨガサークルに参加されたい方は

ご連絡ください!

 

 

<ヨガ料金>

初回1000円   以降1500円

 

プライベートレッスン

3000円(60分 交通費別途)

4500円(90分 交通費別途)

お問い合わせ下さい!

 

オーダーメイドヨガとシロビヤンガヘッドマッサージ

ドーシャという体質チェックで体質に合った

ヨーガとヘッドマッサージ 6000円

https://ameblo.jp/menamenamena/entry-12348102430.html

随時受付中です。

出張も行っておりますのでお問い合わせ下さい。

 

    

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♪カフェオープンデイ♪

 

土、日曜の営業になります。

時間は11:00~14:00くらいまで。

最終週は金曜、土曜日の営業となります

4月7・8・14・15・21・22・27・28

5月12・13・19・20・26・27

27日のカフェはお支払いはドネーション

となります。(御喜捨)

感じた金額をお支払いください。

 

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ShijimaYogaStudioHP

お問い合わせ・ご予約メールはこちら

090-7652-4132(ホウジョウ)

勇払郡厚真町字幌内262-2

 

Shijima yoga studio & cafe

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